Starting at Zero

So, wo fangen wir an? Schön, dass Du Dich dazu entschieden hast, Deinen Körper besser zu verstehen und kennenzulernen. Wie Du bestimmt schon bemerkt hast, ist jeder Zyklus der Frau individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Er liegt im Normalfall zwischen 23 und 35 Tagen - optimal sind 28. Schauen wir uns die 4 Phasen mal genauer an. Aus medizinischer Sicht wird nur von 3 Phasen gesprochen, da die Periode ein Teil der Follikelphase ist. Ich sehe die Menstruation allerdings als eine eigenständige Phase, weil sie uns Frauen ja doch immer ein paar schöne Tage (Ironie) beschert. daher spreche ich von 4 Phasen.

Ist sie nun am Anfang oder am Ende des Zyklus, diese Menstruation? Irgendwie beides! Am Anfang steht sie, da der 1. Zyklustag dem 1. Blutungstag entspricht. Einerseits stößt der Körper alte Gebärmutterschleimhaut mit Hilfe von Blut ab, da sich kein Ei einnisten konnte, aber gleichzeitig bereitet er sich darauf vor, dass neue Eizellen, aus denen ein Baby entstehen sollen, heranreifen. Die Bedeutung, dass die Menstruation gleichzeitig auch das "Ende" ist, ist vor allem für Frauen mit Kinderwunsch von Bedeutung. Leider bedeutet das Einsetzen der Periode im Normalfall, dass sich keine Schwangerschaft eingestellt hat und ein neuer Zyklus beginnt. 

Der Körper bildet viele kleine Eibläschen (Follikel), die während dieser Phase heranreifen. In jedem dieser Bläschen liegt eine Eizelle, die noch unentwickelt ist. Durch das Hormon FSH können sie sich  langsam entwickeln und in den Eierstöcken heranreifen. In den Wänden der Follikel wird Östrogen produziert. Der Wert des Östrogens steigert sich langsam, sodass die Follikel immer größer werden. Da die Menstruation die Gebärmutterschleimhaut abgebaut hat, sorgt der Körper dafür, dass die Schleimhaut wieder aufgebaut wird, um ein schönes zu Hause für mindestens eine Eizelle zu bauen. 

Die Follikel werden immer größer & auch der Östrogenspiegel steigt auf sein Maximum. Das führt dazu, dass der Körper das Signal bekommt, mehr LH zu produzieren. Dieses Hormon sorgt dafür, dass der Follikel, der am weitesten entwickelt ist platzt & eine reife befruchtungsfähige Eizelle im Eierstock frei liegt. Ab diesem Zeitpunkt kann sie für kurze Zeit von einem Spermium befruchtet werden. Das Fruchtbare Zeitfenster beginnt bereits 5 Tage vor dem Eisprung, da die Spermien bei optimalen Bedingungen bis zu 5 Tage überleben können. Am fruchtbarsten ist man 2 Tage vor dem Eisprung.

Beim Platzen des Follikels wird ein Gelbkörper freigesetzt. Dieser sorgt dafür, dass das Hormon Progesteron sich erhöht. Dadurch bleibt die Gebärmutterhaut bestehen und wird nicht abgebaut. Je nachdem wie stark der Gelbkörper ist und ob eine Schwangerschaft einsetzt, ist diese Phase lang.

Sei nicht verwirrt, wenn hier von der 2. Zyklushälfte die Rede ist. In der 1. Zyklushälfte ist eingeschlossen, dass der Follikel heranreift und es zum Eisprung kommt. In der 2. Zyklushälfte kommt es durch das Progesteron zur so genannten Hochlage, da die Körpertemperatur der Frau ansteigt. 

Nach dem Eisprung ist die Frau unfruchtbar. In den ersten 24 - 48 Stunden entscheidet sich nun, ob eine Eizelle vom Spermien befruchtet wird oder nicht. Ist das der Fall, wandert die befruchtet Eizelle etwa 4-8 Tage vom Eierstock zur Gebärmutter, um sich dort einzunisten. Klappt dieser Fall, so bleibt der Gelbkörper bestehen und bildet große Mengen an Progesteron. Die hohe Körpertemperatur der Frau bleibt also bestehen und es kommt zur Schwangerschaft. Ab diesem Zeitpunkt wird das Schwangerschaftshormon hcG gebildet. Aus diesem Grund können Schwangerschafts Frühtest z.T. bereits ab dem 08. Tag nach dem ES ein positives Ergebnis liefern. 

Wird die Eizelle nicht befruchtet (dafür kann es viele Gründe geben) stirbt der Gelbkörper ab, die Körpertemperatur der Frau sinkt wieder & es setzt die Menstruation ein.